Cursus thema's

Onze cursussen richten zich op verschillende thema's: bewegen, sporten, gewicht onder controle houden, slaap, ontspanning & work-life balance en het werken in ploegendiensten.

Cursus doel

Of je het nu vitaler leven, een gezonde(re) leefstijl of gewoon lekker in je vel zitten noemt - het doel van iedere cursus is om je te helpen om jouw persoonlijke doel te realiseren.

Iets voor jou?

Loop je er steeds tegenaan dat je de discipline of tijd mist om iets in je dagelijkse gedrag te veranderen? Of weet je niet goed hoe je aan verandering kunt werken? Je bent niet de enige! We hebben bijna allemaal moeite met gedragsverandering, zelf als we dat echt graag willen. De HumanCapitalCare cursussen zijn ontworpen rond verschillende onderwerpen. Iedere cursus is erop gericht je te helpen om een persoonlijk Actie Plan te ontwerpen. Een goed Actie Plan vergroot de kans dat jij kunt doen wat je wilt doen flink!

Hoe onze cursussen jou helpen om de controle te pakken

  • Tips, adviezen en experimenten die maken dat je zin hebt om te beginnen

  • Wat de wetenschap ons leert over gedragsverandering en hoe jij die kennis kunt gebruiken

  • Hoe kun je gedragsverandering makkelijker maken (zodat je niet continu op je tanden hoeft te bijten)?

  • Hoe pak je JOUW obstakels aan?

  • Gebruik ons Actie Plan format om jouw persoonlijk experiment vorm te geven

  • Deel je ActiePlan met een HumanCapitalCare coach voor extra feedback en tips